Самоучитель по роликам занятие второе. Упражнение «Фонарики»
Для того чтобы овладеть искусством катания на роликах в полном объеме освоим движения, которые помогут нам быстро прогрессировать. Начнем с упражнения «Фонарики»
Для выполнения упражнения поставим ноги вместе, носки разводим в стороны, сгибаем колени, корпус при этом наклоняется вперед, руки держим в стороны. Давим на ролики, так чтобы давление шло в стороны, ролики начинают движение ноги при этом выпрямляются, наша задача вернуть ролики в исходное положение - вместе, не допуская при этом, чрезмерного разъезжания ног в стороны. Делаем упражнение до тех пор, пока у нас не будут получаться связные движения - цепочка фонариков.
Это упражнение помогло нам сделать толчок правильно.
Как это происходит, можно увидеть здесь.
