Развитие баланса в роликах.

Упражнений для развития баланса существует довольно много. Поскольку данный навык является основополагающем во многих видах спорта, и уж тем более в конькобежных видах, таких ярких например, как фигурное катание, то и упражнения на его развитие представлены в ассортименте. Самыми простыми из таких упражнений является выполнение простейших фигур «Ласточка» и, видимо знакомая всем, кто этим занимался фигура «цапелька» Можно говорить о «Цапельке», Как о базовом упражнении. Оно самое простое по исполнению, но при этом довольно многого можно добиться включая его в свои занятия. Для начинающих, я думаю, это важно.

Второе в цепочке простых упражнений это фигура «Ласточка», тоже несложная фигура, но уже вполне зрелая и до сих пор активно применяется в большом спорте.

Далее идут, уже более сложные, комбинации. Одним из таких усовершенствований является упражнение на основе все той же цапельки. Причем в этом случае диапазон дисциплин в которых такое упражнение может быть использовано выходит за рамки конькобежных.

Суть этого упражнения довольно проста. Необходимо попеременно выводить, оторванную от поверхности ногу, вперед, а затем назад, одновременно разворачивая конек поперек хода. Естественно упражнение выполняется не на месте, а с некоторой скорости прямолинейного, хотя можно и усложнить, движения. Но на этих упражнениях история не заканчивается, а лишь набирает обороты.