Отчет о посещении Великого Новгорода

,
Прекрасный город, с удовольствием посетил, главное не нужны визы и рубли принимают, лучшие рекомендации... Если взять с собой ролики, можно покататься вокруг кремля)

Прекрасная погода на улице.

Как и ожидалось, зима наконец закончилась. И заглядывая в завтрашний день можно ожидать наступления лета, или что то в этом роде, все зависит,... хотя я в этом не до конца уверен. Но, надеюсь с нами вам будет солнечно везде!

Расталкивание двумя ногами одновременно.

Довольно занимательное упражнение, сильно развивающее кругозор. Для выполнения необходима небольшая начальная скорость, но, если вы на это способны, можете попробовать обойтись и без нее))).












Что нужно сделать, чтобы ролики поехали.

Чтобы начать движение (толкнуться), нужно: развернуть толчковую ногу перпендикулярно направлению предпологаемой линии первоначального движения опорной ноги, согнуть ноги в коленях и совершить отталкивание толчковой ноги, далее по списку... продолжаем движение, как описано в других частях данного раздела.




О преодолении трудностей.


Они встречаются повсеместно, рассмотрим методы борьбы с ними






Интересные ролики,ммм...


Мне понравилась идея,хотя конструкция, видимо, несет серьезные нагрузки в результате такой компановки. Очевидно, что увеличенные колеса дают хорошую плавность хода, в следствии чего их и расположили таким образом, чтобы не увеличивать общую высоту, но при этом какова нагрузка на подшипники неизвестно. Думаю, что эксперимент хороший , но вот на практике подшипников понадобится раза в два больше.

Развитие баланса в роликах.

Упражнений для развития баланса существует довольно много. Поскольку данный навык является основополагающем во многих видах спорта, и уж тем более в конькобежных видах, таких ярких например, как фигурное катание, то и упражнения на его развитие представлены в ассортименте. Самыми простыми из таких упражнений является выполнение простейших фигур «Ласточка» и, видимо знакомая всем, кто этим занимался фигура «цапелька» Можно говорить о «Цапельке», Как о базовом упражнении. Оно самое простое по исполнению, но при этом довольно многого можно добиться включая его в свои занятия. Для начинающих, я думаю, это важно.

Второе в цепочке простых упражнений это фигура «Ласточка», тоже несложная фигура, но уже вполне зрелая и до сих пор активно применяется в большом спорте.

Далее идут, уже более сложные, комбинации. Одним из таких усовершенствований является упражнение на основе все той же цапельки. Причем в этом случае диапазон дисциплин в которых такое упражнение может быть использовано выходит за рамки конькобежных.

О роликах Seba FR1.

Начнем с изучения разнообразия роликов, пожалуй, с самого вкусного кусочка. Я не претендую на точность в оценках, но и не считаю нужным писать о том к чему я изначально равнодушен. Поэтому, первая и самая вкусная ложка, ролики, которые соответствуют моему представлению о том, какими они могли бы быть повсеместно. Производитель роликов - компания Seba











Вообще о роликах.

Ролики вообще вешь забавная, с одной стороны есть претензия на экстремальность, с другой на массовость. И то и другое несомненно идет на пользу развитию индустрии, хотя о какой индустрии идет речь?
Индустрия в смысле производства практически полностью в Китае, индустрия в смысле распространения тоже непонятно имеет ли место быть таковой.
Одним словом, подходя к углубленному изучению данной тематики в первый раз, видится призрак капитализма, правда, при ближайшем рассмотрении призрак исчезает и остается голая реальность.

Развитие баланса.

Что вообще такое этот баланс? Да! Никто не скажет вам откуда происходит это стремлении человека - достичь совершенства. Одно ясно сразу, что в любом спорте, "ну может кроме покера!", человек постоянно балансирует. Причем, балансирует не всегда в прямом смысле. Довольно часто в это слово - " баланс", ВКЛАДЫВАЮТ, ДОВОЛЬНО ТАКИ, РАЗНЫЙ СМЫСЛ. Но, применительно к роликам- это будет актуально. Все, что мы делаем или хотим сделать, катаясь на роликах, не возможно без баланса! Поэтому , предлагаю выделить этот вопрос в целый раздел, а начнем вот с этого









Движение самой главной части организма, при движении "Елочкой".

Ну и пока- что напоследок разберем движения головы. Это не менее важно. Многие не понимают, что траектория головы, особенно в движении «Елочка», очень сильно влияет на траекторию тела, что я под этим пониманием. Голова, имея достаточную массу и к тому же обладающее несколькими степенями свободы активно учавствует в достижении общего баланса, хотя роль рук и ног в технических видах спорта всегда на первых ролях. Предлагаю рассмотреть фотоматериал.





Тело человека при использовании движении "Елочка".

Вопрос, однако не ограничивается только лишь смещением центра масс, но и другими элементами... разберем Посмотрим на тело еще предметнее, если со смещением все стало немного понятнее то , с руками, а еще ближе к предмету с плечами, пока что еще не все прояснилось. Делая достаточно сильные толчки ногами мы неизбежно создаем некий вектор сил действующих на тело, точнее есть совокупность векторов. В том числе и закручивающие тело вокруг вертикалной оси.

Смещение центра тяжести при использовании движении "Елочка"

Следующий момент — это смещение корпуса, а вместе с ним центра тяжести с одной опорной ноги на другую.

Разберем детали этого явления. Вместе со сменой ног возникает вопрос, а что делает остальное тело, как оно себя ведет, а ведет оно себя по морскому, т.е. Раскачивается из стороны в сторону, это связано с тем, что при переходе на новую опорную ногу возникает необходимость переноса центра масс в положение над опорной ногой, при этом смещение в направление новой опроной ноги начинается до контакта ролика с асфальтом и таким образом получается, что подобное смещение является инициирущим явлением новой фазы.








Поговорим о "Елочке".

Как это ни странно, но не сразу становиться понятным, что при использовании движения "Елочка" возникает очень много тонких моментов. И первое о чем нужно поговорить, а почему его так назвали? Действительно, упрощенная форма объяснения основного принципа использует именно такое сравнение. Но сравнение с еловой веткой, хотя и символично, но не отражает действителности. В действительности ролики описывают сложную траекторию, которую мы попытаемся изучить всесторонне.





Еще о "Елочке" и смене ног.

Следующим важным моментом к которому мы незаметно подошли это вопрос смены ног, что происходит и как правильно это делать? Для начала озвучим задачу. Мы движемся с некой скоростью, при этом используем движение «Елочка». То, что функции ног меняются понятно, думаю всем. Как подготовить ту ногу, которая должна стать опорной к этой важной роли. В общем дело нехитрое: нам нужно заранее перенести, даже я бы сказал перевести, эту ногу в исходное положение. Исходное положение, как видно на фотографии, перед опорной ногой и, последующее, движение начинается изнутри наружу.





Ничего не могу с собой поделать, я хочу это попробовать.

Нереально здорово, но верю только потому что вижу сам. Даже готов взять гидрик у знакомого, чтобы не откладывать такой фан на зиму...





Что интересного, просто кататься и получать удовольствие, это и есть смысл всего действия. Прогулка на роликах по Петергофу.

Смысла кататься просто так в промышленных зонах не очень много, зато покататься в красивом парке, а тем более историческом, действительно, очень приятно.





Новое видео на сайте! Мы тестируем камеру Contour HD 1080!

Видео внутри!

И снова, Пришла Осень. Поговорим о роликах. Обзор. Вводная часть.

Задумался я над тем, над чем никогда раньше не задумывался,,,,

Сайту явно необходим раздел инвентаря и об инвентаре и еще обзор рынка, тоже вещь интересная, поэтому не откладывая в долгий ящик или, точнее, прямо сейчас начну разбираться со всеми проявлениями этого вопроса. Для начала нужно вводную часть придумать, ведь это самое простое

Вводная часть!

Производители роликов есть.

Это уже много.

Они есть двух направлений КакбыБРЭНДЫ и какбыНЕБРЭНДЫ

Самоучитель по роликам. Итоги лета 2010.

Как это не обидно, но все когда-то заканчивается. Так и лето 2010 в итоге прошло(. Но есть и позитивные моменты у этой истории). Совместными усилиями, а точнее усилиями bladeski production удалось сделать «маленький шажок» в верном направлении, а точнее в направлении повсеместного распространения спорта вообще и роликов, как истиных героев этого лета, в частности. Накопленный опыт будет всесторонне изучен, выводы сделаны, а материалы уже отснятые до-оформлены и, наконец, выложены. Будем надеяться осень даст возможность доснять все то, что уже сейчас очень хочется, да дождь не дает.

Поэтому не прощаемся, а плавно переходим в межсезонье))) и ставим герметичные подшипники...

Наконец , мы можем, честно глядя в глаза сказать, лыжи, в летний период, абсолютно не имеют ни какого отношения к роликам!!!

Как всегда парни задаются вопросами, волнующими многих. Найдут ли они наконец ответ или продолжат поиски, трудно сказать. Но в процессе поиска все новые и новые стороны вопроса начинают приоткрывать завесу над сущностью, что впрочем и не ново, но значение открытий, ожидающих нас впереди нельзя преуменьшить, равно как и преувеличить.













Что такое джамперы? Какое отношение они имеют к роликам?

Именно такими вопросами озадачились парни, при этом выяснилось, что это не имеет ни какого отношения к роликам.


Ролики для лыжников. Осваиваем простые упражнения для развития техники лыжного поворота.

Парни продолжают знакомить нас с веселыми упражнениями для горнолыжников, желающих не расставаться с любимым видом спорта летом.

Наконец дошло дело и до горок. Все стало получаться намного лучше, а главное появились элементы чисто лыжной техники. Не смотря ни на что данное направление занятий не обязательно должно быть интересно только лыжникам. Как всегда, "катание" с горки подтвердило право на свое законное место в истории, как, вероятно, старейшее экстремальное развлечение человечества, после "пейнтбола". Что и говорить, на роликах это тоже получается весело!!!









Как научить ребенка кататься на роликах. Часть первая.

Что нужно для того чтобы поставить ребенка на ролики, традиционно, Ролики. Вопрос выбора роликов рассмотрим отдельно.

Что нужно понимать в самом начале:

1. Возраст ребенка имеет серьезное значение, не смотря ни на что.

2. Стартовая физическая форма ребенка существенно влияет на скорость обучения.

3. Инвентарь должен соответствовать конечной цели обучения.

4. Защита необходима для максимально возможного уровня пассивной безопасности.

5. Правильно выбранная площадка способствует скорейшему освоению снаряда.





Будем считать, что этого для начала достаточно. Разберем в отдельности каждый из тезисов:

1. Возраст ребенка имеет серьезное значение, не смотря ни на что. Что можно сказать относительно этого: Дети, в своей способности познавать окружающий мир, существенно отличаются в разных возрастах, поэтому предлагаю разделить по возрастам от 0 до 5 лет, от 5 до 8 и от 8 до 10, то, что дальше это уже не совсем дети, а почти взрослые, хотя все индивидуально и создание групп не имеет под собой задачи создания неких шаблонов.

Почему так: условно с 0 до 5 ребенок в полном смысле этого слова ребенок и его способность к освоению всего нового с одной стороны, поражает своими масштабами, а с другой убеждает нас в том, что этот процесс целиком подконтролен родителям, либо людям, занимающимся этим процессом, иными словами от подачи материала целиком зависит результат.

Следующая условная возрастная группа характерна уже способностью ребенка к осознанному изучению предмета, т.е. через теорию появляется возможность овладения некими практическими навыками, хотя общая игровая направленность образования преобладает.

И третья группа, плавно подводит нас к мысли о том, что с процессом взросления связаны не только увеличивающиеся возможности по овладению теоретической информацией, но и уменьшающиеся возможности для легкого овладения собственным телом через игровую форму, в следствии чего, прогресс в овладении спортивным снарядом, при прочих равных, не будет быстрым.

2. Общая физическая форма ребенка в любом возрасте очень влияет на скорость овладения им спортивными снарядами. Поэтому говоря о начальной стадии обучения, необходимо включить этот параметр, как основной , от него напрямую зависит через какое количество занятий ребенок уверенно начнет выполнять базовые движения и как скоро он сможет приступить к освоению расширенной части.

3. Не стоит относиться не серьезно к такому важному для быстрого освоения техники катания, как непосредственно сами ролики. Если вы ставите целью просто попробовать, то проще взять ролики на прокат, но если ваши цели стоят на уровне – МОЙ РЕБЕНОК КАТАЕТСЯ на роликах, т о не покупайте их в продуктовых магазинах, ПОМНИТЕ! это не роскошь, не средство передвижения – ЭТО ИНСТРУМЕНТ!

4. Защита. Она необходима по нескольким причинам.

А.Обеспечивает пассивную безопасность ребенка при катании. Б. Предотвращает развитие стрессовых факторов от неизбежных падений. В. Предохраняет одежду ребенка от быстрого истирания об асфальт.

5. Выбор площадки, а скорее качество покрытия на этой площадке существенно влияет на утомляемость в процессе тренировки и как следствие на скорость развития. Хорошим фактором для детей младших возрастов будет наличие небольшого уклона на площадке.

Как научить ребенка кататься на роликах. Часть вторая.

Разобравшись с инвентарем и выбрав место, можно и начать.

То как все правильно одеть рассмотрим отдельно.

Начнем же опять с некоторых вводных:

Ребенок, даже если его физическая форма соответствует просто нормальному развитию, не всегда сможет самостоятельно встать на ролики и сделать какие ни будь движения, наша задача помочь ему это сделать, оказав поддержку в прямом смысле.

Эмоциональный настрой на достижение результата, не смотря на все наши усилия, скорее всего, на первых занятиях будет гаснуть и в процессе занятия ребенку необходима эмоциональная подпитка, а может и просто перекусить будет неплохо.

Не будем углубляться, а разберемся по ходу процесса.




Чтобы ребенок поехал самостоятельно, ему нужно освоить простейшие движения, но, даже понимая как это сделать, выполнить их зачастую довольно трудно, по причине недостаточной развитости группы мышц, обеспечивающей эту работу. В этом месте торопиться не нужно, так как ребенку будет необходимо время привыкнуть к роликам и их строптивому поведению, поймать баланс. На первом занятии уделяем основное внимание именно ему, для этого хорошо помогает наличие небольшого уклона на площадке, ставим ребенка в верхней точке, сами отходим на несколько шагов вниз и предлагаем ребенку скатиться несколько метров по направлению к нам, при этом мы будем его ловить. В таком варианте процесс ближе к игровому и кпд у него заметно выше. Если же уклона нет, можно просто взять ребенка за руку и повозить по площадке, но стараемся при этом дать ребенку максимальную свободу, дабы у него появилась уверенность и чувство баланса. В обоих случаях обращаем внимание ребенка на согнутые колени, руки , в случае с уклоном естественным образом ребенок тянет к нам, а это приводит к естественному наклону корпуса вперед , что тоже хорошо, во втором случае естественное положение – руки в стороны.

Сразу нужно сказать и о возможных падениях. Не стоит избегать этой части процесса, так как умение падать, тоже часть обучения. Поэтому говоря о свободе, я понимаю еще и то, что наша задача не в предупреждении падения а в подстраховке в процессе, что бы ребенок начал понимать значение баланса, а также прочувствовал себя и привык к ощущениям, возникающим в ситуации потери равновесия и научился правильно реагировать.

При этом я разделяю два вида реакции - это первоначальная на попытку удержать равновесие и вторая на максимально комфортное приземление, если равновесие удержать не удалось. Обычно освоение этих нюансов проходит безболезненно главное, снова повторяюсь, не торопиться, чтобы процесс был гармоничным и понятным самому ребенку.

Освоившись постепенно можно переходить к освоению базовых движений.

Как научить ребенка кататься на роликах. Часть третья.

Появившаяся у ребенка уверенность и слегка подготовленные мышцы дают нам возможность начать изучать базовые движения.

Что важно понимать : Есть упражнения и есть движения.

Основной способ динамичного передвижения для роликов связан с движением «Елочка» - это основа, которая настолько естественно получается, что может показаться все остальное не нужным, но достижение хорошего результата без отработки отдельных частей этого движения невозможно.

Поэтому не ленимся и выполняем упражнение «Фонарики», начинаем без расталкивания с нулевой начальной скоростью. Обращаю внимание, что эффективность этого упражнения очень высокая, а главное ребенку будет понятно и весело.

Вторая часть движения «Елочка» это умение сохранять равновесие при качении на одной ноге, здесь нам поможет упражнение «Цапелька».

Для начала ограничимся этими двумя упражнениями.

Катание на двух колесах, просто снимали.

В общем, можно использовать, как видеоинструкцию.









Снова ролики плюс

Горнолыжники, я понял, народ дотошный. Редко встретишь людей, увлеченных такими моментами.как махи руками, они, при этом, называют эти нелепые движения "Работой". Но, не будем спорить, если так надо, просто попробуем разобраться.





Тренажеры, тренажеры, разберем упражнения для развития баланса.

Снова о лыжах на роликах, но теперь уже намного ближе к теме роликов. Простые упражнения, которые не помешают никому. Смотрим и делаем, это будет полезно для развития вашей техники катания на роликах, я в этом не сомневаюсь...





Тренажер для лыжника или просто упражнения на роликах

Парни затронули животрепещущую для отдельной части увлеченных спортом людей тему. Правда увлеклись обсуждением, но значимости это не убавляет. То, что для одних стимул для развития, для других лишь повод пообсуждать значимость...




RSS-материал