Самоучитель по роликам занятие первое. Первые шаги.

Для того чтобы  начать кататься на роликах неплохо эти ролики сначала приобрести. Правильно подобранные ролики - залог быстрого прогресса в катании и минимальный дискомфорт от самих роликов и как следствие море удовольствия. Для большей уверенности и лучшей сохранности, обязательно покупаем защиту, при этом не забываем защитить нашу голову.

Перед началом обучения мы рекомендуем провести небольшую разминку.

Для хорошего начала выбираем асфальтовую площадку, с нормальным покрытием, лучше всего,  чтобы рядом с площадкой оказался кусочек земли, засеянный травой. С травы мы и рекомендуем начинать обучение. Выйдите на траву  и наденьте защиту  и ролики. Аккуратно встаньте, не делая резких движений, помните, залог вашей безопасности, это сохранение баланса  в любых ситуациях. Встав на ролики, попробуйте походить,  затем усложните себе задачу и поприседайте, поделайте наклоны в разные стороны, попробуйте поднять одну ногу и удержать равновесие.

После того как Вы освоились с роликами на траве, можно попробовать выйти на асфальт

Не торопитесь делать первый шаг, сначала вспомните свои ощущения при выходе зимой на лед, а    после этого  уже выходите на асфальт. Выйдя на асфальт, попробуйте повторить  то, что вы делали на траве, походите,  поприседайте,  но всегда помните о  балансе.

Как это происходит, можно увидеть здесь.