Видеоинструкция к самоучителю по горным лыжам

Видеоинструкция к самоучителю по горным лыжам часть 2 - "Фонарики"

Упражнение "Фонарики", в контексте горных, лыж дают начинающему возможность научится контролировать скорость.





Видеоинструкция к самоучителю по горным лыжам часть 4- "Скребок"

Упражнение скребок!? Нужно оно или нет? В этом есть много странного, но, очевидно, что чувство канта не будет лишним в этой истории...





Видеоинструкция к самоучителю по горным лыжам часть 5 - "Поворот"

Поворот "плугом" с выходом на параллельные лыжи. Идеальные вариант для быстрого освоения горных лыж. И. пробуем сделать поворот без плуга, только на параллельных лыжах, в итоге получаем навык самого широкоприменяемого варианта поворота, с проскальзыванием. На этом, можно сказать, начальный этап освоен!!!



Видеоинструкция к самоучителю по горным лыжам часть 6 - "Самолет"

Вторая ступень обучения. И сразу в атаку. Начинаем с одной, но идеальной дуги. Вникаем зачем нужен "Заклон"...





Видеоинструкция к самоучителю по горным лыжам часть 7 - "Работа ног"

В этой серии речь идет о сгибании ног и некой начальной активности в работе рук...





Видеоинструкция к самоучителю по горным лыжам часть 9 - "Метла"

Слегка модернизированная версия одного известного упражнения, как всегда речь идет о довольно существенной технической детали...





Видеоинструкция к самоучителю по горным лыжам часть 10 - "Шаолинь"

Заключительная серия видеоинструкции 2-ой ступени. Речь идет о "суперупражнении" "Шаолинь" и о пользе чистого воздуха. Собираем в кучу разрозненные упражнения и получаем на выходе идеальное упражнение для закрепления. полученных ранее, навыков. А самое главное - это ключ к горнолыжной технике...





Видеоинструкция к самоучителю по горным лыжам часть 11 - "Перецентровка и баланс"

Серия о развитии жизненно важных навыков в горных лыжах. Первое упражнение развивает ощущение смещения вперед-назад. Второе, тоже об этом, но по-другому




Видеоинструкция к самоучителю по горным лыжам часть 12 - "Паук III"

Стараемся быть серьезными..., но относится серьезно к катанию снова не получилось. Делаем издевательское упражнение и продолжаем верить в то, что путь джедая приведет нас к вершинам горнолыжной техники...




Видеоинструкция к самоучителю по горным лыжам часть 13 - "Зашагивание в поворот"

Вспомогательное упражнение, суть упражнения понятна немногим, но определенного положительного эффекта добиться можно, если попробовать его сделать, конечно!





Видеоинструкция к самоучителю по горным лыжам часть 14 - "Работа рук"

Содержательная серия про работу рук. Для того чтобы махать руками нам придется выйти на склон и одеть лыжи...




Видеоинструкция к самоучителю по горным лыжам часть 15 - "Ловим бабочек"

Упражнение - ловим бабочек. Собираем картинку катания, пока в прямой. Бабочки, варенье и солнечная погода...




RSS-материал