Самоучитель по роликам занятие девятое. Перебежка назад.

Суть движения такая же, как и при перебежке вперед. Рассмотрим на примере правого поворота. Из начального положения ноги вместе. Сгибаем ноги, корпус немного развернут внутрь поворота, что обеспечивает возможность поворота головы, для визуального контроля движения, руки в стороны, левая нога делает толчок, правая в данный момент опорная, затем переводим левую ногу внутрь поворота, если смотреть относительно направления движения, то позади опорной правой ноги (мы движемся спиной вперед), роли ног меняются и правая нога делает толчок в свою очередь, при этом толчковое движение начинается уже в процессе переноса левой ноги внутрь и заканчивается когда ноги находятся в перекрещенном положении. Возвращаем ноги в исходное положение. Так же как и предыдущее движение самостоятельно развернем его в другую сторону. Добиваемся такого результата, при котором можно будет проехать круг целиком.

Как это происходит, можно увидеть здесь.



Перебежка назад.