Самоучитель по роликам занятие десятое. Разворот.

Важной частью катания является возможность смены ориентированности при общем движении вперед. Для того чтобы сменить направление из лицом вперед в спиной вперед проделаем следующее:

Наберем необходимую скорость, из положения ноги вместе (решите для себя какая нога для вас удобнее в качестве опорной на начальной стадии, для меня правая) делаем толчок левой ногой правая опорная, остаемся на опорной ноге, поднимаем и начинаем разворачивать левую ногу, одновременно с началом разворота корпуса, так, чтобы ролик развернулся на 180 градусов (СКОРОСТЬ РАЗВОРОТА РОЛИКА И КОРПУСА ОТЛИЧАЕТСЯ ПРИМЕРНО В ДВА РАЗА), ставим ролик на поверхность, доворачиваем корпус и переносим вес тела на левую ногу, одновременно с этим завершаем движение – разворачиваем правый ролик на 180 градусов.

Разворот из положения спиной вперед в положение лицом вперед делается в обратной последовательности, но поскольку для меня более удобна правая нога в качестве опорной в начале движения опишу его в инверсии по отношению к предыдущему варианту. Из положения ноги вместе (у нас есть скорость для выполнения разворота) вест тела на правой ноге, поднимаем левую ногу и одновременно начинаем разворачивать ролик и корпус через левое плечо на 180 градусов, (СКОРОСТЬ РАЗВОРОТА РОЛИКА И КОРПУСА ОТЛИЧАЕТСЯ ПРИМЕРНО В ДВА РАЗА)развернув ролик на 180 градусов ставим на асфальт и, одновременно, отрываем правый ролик от асфальта доворачиваем корпус и завершаем движение - доворачиваем правый ролик до положения ноги вместе ставим на асфальт.

Помним про ноги и руки, а также положение корпуса! Эти способы разворота возможно применять при движении как по прямой, так и в повороте.

Как это происходит, можно увидеть здесь.



<--Направление движения. Разворот из положения лицом вперед, в положение спиной вперед.



















<--Направление движения. Разворот из положения спиной вперед, в положение лицом вперед.