Самоучитель по роликам занятие пятое. Поворот на роликах
Изучим возможность поворачивать или же просто менять траекторию на роликах. При движении в повороте нужно знать два основополагающих момента: первое это центробежная сила, возникающая при движении в повороте стремиться вытолкнуть нас наружу, поэтому, даже на небольшой скорости, мы делаем движение корпуса вперед и внутрь нашего поворота. Второе это работа ног, а именно необходимость сгибания внутренней ноги для достижения описанного выше результата. И как следствие этих двух пунктов мы получаем заклон тела внутрь поворота, эффективный контакт роликов с поверхностью асфальта и возможность поворачивать на любых предельных скоростях.
Помним, что колени нужно сгибать! Прямые ноги – тормоз нашего прогресса!
Элементарный поворот. Разгоняемся до скорости, достаточной для выполнения поворота, ставим ноги на ширине плеч и сгибаем немного одну ногу (внутренняя по отношению к условному центру поворота), следствием этого должно стать смещение корпуса внутрь поворота, т.е. заклон. Описываем небольшую дугу. Делаем то же самое в другую сторону. Естественное явление при этом, что внутренняя нога слегка выходит вперед по отношению к внешней.
Для улучшения возможности маневрирования и для развития навыка поворачивания, усложним движение: разгоняемся до достаточной скорости и одновременно со сгибанием, сильнее продвигаем внутреннюю ногу вперед. Абсолютным развитием данного приема, является положение ног, когда одна нога будет впереди (внутренняя), а вторая сзади, при этом сами ролики будут идти след в след, а ноги могут быть практически или даже полностью выпрямлены в коленях. Проделаем это же движение в другую сторону
Как это происходит, можно увидеть здесь.
Простой поворот.
Фигурный поворот.